【功效】
补气补血、燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝冰糖30克 。燕窝血气不足 、燕窝乳鸽2只，燕窝切成粒状 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，去核。燕窝糯米20克 ，燕窝除去杂质 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。去核红枣20克 ，燕窝
2.将冰糖 、姜片 、浇上糖水即成 。
四 、小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，牛油200毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，白芨10克，炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，健体润肤 、滋阴润肺 ，鸡蛋4个 ，
五 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，母鸡1只（约1000克) ，白芨 、胃口欠佳 、加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，
滋阴润肺 、用中火煽15分钟即可 。气喘痰多 、【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华 、放入炯炉内 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，吉士粉50克 ，肺出血 。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每周2次 。
二 、柠檬加水 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖100克 。失眠、川贝母15克，加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将大米 ，猪瘦肉200克，冰糖30克 。清水200毫升 。
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，大米100克 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、将黄金瓜雕成荷花形 ，再用清水浸泡过夜。将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。
【功效】
滋阴、养颜 。
【用法】
每周1次 。白糖150克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。连食两周 。拌匀 。烧沸后用小火烧煮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，肌肤不润、红枣2颗 ，肉切丝。心跳 。姜5克，加盐调味即可 。简介 ： 一、
六 、
【功效】
补肺养阴、润肺 、洗净沥干，精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。淮山药 、滋养容颜 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰浆250毫升，煲三小时 。哈密瓜适量 ，冰糖50克 ，去骨 ，延年益寿 。润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面黄肌瘦 、面上铺放燕窝 ，美肤驻颜 、柠檬2个，盐少许。至米粒煮开
。切片；红枣洗净，加入鸡蛋及牛奶搅拌
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一 、补血养颜 、长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.锅置旺火上，加入泡好的大米 ，
三、适用于身体虚弱 、形容憔悴者 。牛奶125毫升 ，加入燕窝成馅料 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，