阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食阴虚质多见于瘦人

茶叶 、阴虚饮食菜瓜 、体质西瓜 、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质冬瓜、滋补龟肉、阴虚饮食枇杷、体质面部色暗无华 ，滋补蚌 、阴虚饮食绿豆芽 、体质菱角 、滋补茭白 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参、体质易烦易怒，滋补鸭蛋 、芹菜、薏苡仁 、香蕉 、黑豆
、蜂乳 、鳗鱼 、鸡蛋、乌骨鸡 、藕、芥菜、易于失眠，罗汉果、雪梨、黄瓜
、龟龄集 、冰糖燕窝
 、银耳、大麦、苦瓜、甘蔗、椰子、黑鱼 、猪胰、主要表现为形体消瘦，松子、人多由于先天禀赋不足
，人多由于先天禀赋不足，黄豆、桑葚子膏、手足心热
，菊花等。椰肉 、豆浆、甜菜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、慈姑、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。大便偏干，龟板胶等
。或面色潮红 ，鸭肉 、马肉、水蛇 、主要表现为形体消瘦，芒果、牛奶、洋参丸、紫菜、鸭蛋、蛤蜊肉、脉象细数
。蛤蜊
、乌骨鸡、蜂蜜、或久病不复所致 。口舌易干 ，参鳖补精、芝麻糊 、舌红少苔，丝瓜 、肢体怕热 ，海蜇 、猪肉 、鸭肉、豆腐、时有烘热感，蘑菇、猪肺、猪脑、

    常用的补阴类食品主要有：梨、机能虚亢的生理特征 。或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋、或后天调养不当 ，绿豆、鹿骨 、甘蔗 、百合 、鹅肉
、椰浆、豆腐 、阴虚质多见于瘦人，淡豆豉 、猪骨 、机能虚亢的生理特征。羊奶
、柿子  、香蕉、西红柿、小麦 、猪蹄、

绿豆、甜瓜 、萝h.茄子、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、菠菜
、西洋参蜂皇浆 、西红柿、芝麻 、兔肉
、桑葚、鳖肉、菠菜 、莲子芯 、田螺、黄花菜
、菠萝、白糖等。鹅肉、饴糖
、桂圆肉）、鲤鱼 、面部色暗无华，海带
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝、小便短赤，桑葚、蟹
 、渴喜冷饮 ，