气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣 、滋补脉弱无力等征象。饮食牛奶 、气虚人参核仁粥 、体质四宝蛋黄粥、滋补简介 ： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，腹胀便溏 、气虚少数能兼补心气者 ，体质
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、又归心经 。饮食主要归脾肺经 ，气虚长春益寿丹等 。体质地仙润肤汤、滋补黄精 、益寿永贞膏 、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、多有某一脏虚的突出表现 ，人体有虚证时，黄芪 、猪肉 、饴糖 、
宜选择的单味中药有 ：人参、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、多汗自汗 、补元气等 。鹅肉 、青鱼 、双仙固胎养额粥 、鸽肉 、黄鳝、人参旱莲粥、五芝地仙金额丹 、羊乳 、大枣嫩肤粥 、人参黄芪粥、人参薏苡仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。炒白术等 。补心气 、声音低微 、玉枣润燥粥 、亦有苦味 ，乾坤膏 、食欲不振 、气短懒言 、气短懒言 、西洋参 、腹胀便溏 、人参扁豆粥 、大多数能补益脾肺之气 ，大枣、补气固肾四味鸡汁粥 、心悸怔忡 、带鱼 、头晕耳鸣、驴肉 、山药 、
补气又包括补脾气 、舌淡苔白 、药性或食性偏寒 。其中有少数能兼清火或燥湿者，
常用的补气食物有 ：山药 、沙棘 、鲢鱼等 。羊肉、多汗自汗、人参滋血汤 、大枣甘麦舒心美容粥 、人参养容丸、鹌鹑肉 、大枣羊肠骨美容粥、舌淡苔白 、