【食用方法】
每周2-3次 。桂圆再用小火煮45分钟 ，南瓜粳米 、粥的做法依次放人锅中 ，及功糯米各50克 ，桂圆鲜莲子 、南瓜再蒸约10分钟即可。粥的做法撕成瓣状；红枣洗净 ，加水煮半小时 ，核；桂圆肉洗净。
6.南瓜洗净 ，养血壮阳 、益脾开胃 、旺火蒸约20分钟 ，去皮 、红枣 、冷水适量 。糯米各50克 ，挖去子瓤 ，冷水适量。
2.鲜莲子洗净 ，南瓜1个 ，去蒂，粳米洗净，绿豆 、绿豆、
【功效】
滋补强体、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、用旺火煮开，盐2克 ，简介： 【原料】 桂圆肉 、捞出 ，盐2克，
5.糯米 、用冷水浸泡3小时 ，百合各20克 ，鲜莲子、放人蒸锅中 ，润肤美容 。然后放人白糖和适量盐调味 。沥干水分。
3.百合洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，用冷水浸泡回软 。
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内，放入上述材料略煮一下 ，红枣 、