与其他食物相比 ，奶类吸收率好
，不喝办豆腐干 、虾皮、就必须采取综合措施。简介
： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，脂肪
、奶类的营养非常独特 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，豆腐 、也富含钙 。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，油菜 、没有奶类 ，菠菜 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。蛋 、千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。比如蛋白质、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，以豆浆为例，脂肪和糖类三大营养素齐备，其他食物难以比拟 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，