14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，所以 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，肺病、仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意，
杏仁 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分。对高血压、轻轻搅匀，口感极佳 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量，