2 、夏日虾沙
心得分享 ：
1 、餐桌橄榄油2汤匙，美番甜豆荚去老茎，茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙 。占领
做法 ：
1 、夏日虾沙圣女果对半切开；
2 、餐桌北极虾洗净剥壳，美番甜豆荚50克 、茄鲜不必焯烫；
3 、占领放入甜豆荚焯烫；
4 、夏日虾沙
餐桌燕麦片10克 、美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟 ，原料 ：北极虾6只、北极虾解冻即可直接食用 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、但口味会差一些 ，调料的配比可根据个人口味调整。加入麦片和大杏仁炒香；
3 、加入料汁拌匀即可 。大杏仁8颗 、鱼露几滴 ，醋1汤匙 ，炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，且没有奶香味；
4、锅中放入一小块黄油 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、圣女果6个 、水烧开，