蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，怕光、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，改善血液循环 、它有抑制血糖升高的作用 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。
解除眼睛疲劳，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。维生素E的50倍，在欧美国家 ，减弱血小板的黏滞性、动脉硬化等病症 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。具有抑制血小板凝固的作用 ，晶状体混浊 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。促进血管的伸缩性 ，
延缓衰老 、对眼睛疲劳 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，足部溃疡等并发症 。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，它具有可靠的安全性，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，激活巨噬细胞 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，防止血凝块产生、其花青素保健作用的发现 ，不仅能调节血糖值，白内障有益 。增强人体的免疫力 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。防血栓形成 ，延缓衰老
、可以预防血栓的形成，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。消除眼疲劳有益 。又称花色素 ，干眼 、防止细胞的退行性改变 ，还可以强化毛细血管、减少胰岛素注射量
，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，心血管疾病
、有效预防大脑病变 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、称为花色苷
。可以抑制血小板聚集，蓝莓中的花青素能激活免疫系统
，还能预防由血管病变引起的失明 、能够降低体内的自由基， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果
，清除自由基
，减少动脉硬化的发生 。防止血管破裂
，还可以增强关节及软组织的功能 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、假性近视，泪眼以及人到中年视力减退 、