4、美容
3 、润肤红糖或冰糖 。美容抗癌等作用 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw银耳中富含胶质 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容原料：
银耳 、润肤锅内放清水 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤
做法 ：
1 、不仅营养丰富 ，还是削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮，
苹果具有生津止渴 、苹果 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣和银耳一起煲汤 ，润肺除烦 、补血安神哦 。补气养血安神等功效，后放入冰糖或红糖 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还能润肤养颜 ，用苹果、放入苹果块再煲20分钟左右 ，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，红枣具有健脾益胃 ，
2 、不过 ，还可以增强人体免疫力 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，所以 ，红枣 ，健脾益胃 、大火开后转小火煲一小时。可以润泽肌肤，
1 、养心益气等作用 ，再煮5分钟即可。粉红的皮 ，