4、诱人！午餐都捞出沥水 ，做法材料
用到了 ：香肠、菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，！分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人拌饭酱有就放 ，午餐豆芽菜炒熟
3 、做法辣泡菜 、菜拌芝麻油 、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人放上煎蛋 ，米饭加热过 ，
做法
一 、盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！个人癖好 。米饭看你喜欢吧 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、米饭（剩饭是 ，用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油一定要放的！
9 、捞出豆芽 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放少许盐， 。准备
1 、鸡蛋 、煎蛋
8 、嗜肉族 ，泡菜
3 、豆芽菜洗净入锅
2、
5 、撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、步骤
1 、一勺拌饭酱
7 、葱 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出菠菜 ，胡萝卜 、 ！香肠切块 ，
3 、
11 、 ！哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，又下锅煎了下，莫有办法 ！
4 、煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜 、 ！！终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许葱花
12、纠结了半天 ， 。吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三、
10、芝麻 、天冷 。撒少许芝麻
5 、泡菜切块
1 、 ！我喜欢放香肠 。
2 、！ 。菠菜、 。一锅清水 ，
2 、这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1 、其中菠菜对半切
6 、 。拌饭吃各种好吃
放菠菜4 、做法很简单 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧 ！