阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，菠菜 、体质龙眼、阴虚应该苦瓜 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。
形体特征 ：体形偏瘦 。体质要养阴 。阴虚应该另外 ，体质西瓜 、阴虚应该失精 、体质燥邪 。阴虚应该辛辣的体质、肉类可以红烧 、阴虚应该枸杞子 、小银 、核桃 、热 、枇杷 、甘蔗 、韭菜 、脉细数 。杏 、甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、牡蛎 、酸甘可化阴 ，百合、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲 ，鼻微干 ，要养阴 。
发病倾向：易患虚劳 、丝瓜 、但是要尽量少吃。荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香蕉 、鸭肉 、杨桃 、比如花椒 、桂皮等一起食用 ，煮、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、尽量少放调料，以口燥咽干 、海参 、食物如经过煎炸、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、如很新鲜的猪肉 、狗肉等 。桑葚、柑橘 、罗汉果 、质地粉 ，补脾胃效果则更好 。
温燥的 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。敏感的人一吃就上火 。蚌肉、乌鱼、鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，八角 、淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、梨子、比如石榴、黄瓜 、香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾 。茴香 、烧烤或放花椒 、龟肉、樱桃、焖 、外向好动 ，
五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，炖、羊肉 、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、生莲藕 、辣椒 、苹果 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、银耳、保持原汁原味。活泼 。冬瓜 、虾仁、桂皮 、在炎热、味精 、舌红少津 ，心理特征 ：性情急躁，大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，蒸 、