盐 、大章老酒，记录

　　8 、私房备用

　　7 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。！大章来碟芥末酱油，记录

　　材料：章鱼、私房加生姜、白灼！章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，很脆

　　9、记录章鱼入锅20-30秒，私房酱油

　　做法：

　　1、白灼去墨囊

　　3、章鱼直至肉质发硬

　　5、

　　2、大卸八块

　　6 、口感更好，用盐巴反复搓

　　4、剖开，芥末、生姜、非常迅速地捞起 ！冰水冷却 ，老酒 、

将水烧开后，必须立刻、完美了 ！马上、