6烧热锅后，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水，
又青翠爽口 。容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，青椒 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，切细了 ，要保持一定宽度 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细：西兰花 、二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，经过两次加水，五香粉、）
9在炒菜当中 ，